Milli Akademi

Temizlik, cilt bakımının en önemli bir parçasıdır. Cildiniz gün içinde makyaj, ter, hava kirliliği ve güneş ışınları gibi birçok olumsuz koşula maruz kalır. Bu birikintiler cilt üzerinde bir tabaka oluşturur. Günlük yüz temizliği, kiri, fazla yağı ve tüm kalıntıları cildinizden arındırır, cildi nefes alır hale getirir. Özellikle genç yaşta görünen sivilcelenmelerde de cilt temizliğinin düzenli olarak yapılması sivilce oluşumunu engellemeye yardımcı olur. Uzun bir iş gününden sonra yorgun olsanız bile, makyajınızı çıkarmak için zaman ayırmalısınız. Makyajınızla uyuyakaldığınızda da, gözenekleriniz tıkanacak ve sivilcelere neden olacaktır.

İdeal olarak cildinizi sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez temizlemelisiniz. Kuru cilde sahip kişiler her zaman cildi içten nemlendiren bir temizleyici tercih etmelidirler. Yağlı cilde sahip kişiler ise, cildi kurutmayan köpük ya da jel kıvamında hafif bir temizleyici kullanmayı tercih edebilirler. Cildinizin daha fazla yıpranmaması ve doğal dengesinin bozulmaması adına temizleyicilerinizi seçerken mutlaka doğal ya da organik içerikli ürünler tercih etmelisiniz. Cildinize ya da vücudunuza girecek her kimyasal, yaşlanma sürecinize katkıda bulunacaktır.

Tonik kullanın

Cilt temizliğinin en son ve önemli aşaması ise toniklemedir. Cilt toniği, cildinizi köpük ya da jel yardımıyla yıkadıktan sonra kalan artıklardan temizler. Gözeneklerin içinde biriken kalıntılardan arındırır. Cildin doğal ph’ını sağlar. Kan dolaşımını hızlandırır. Daha parlak, temiz bir görünüm elde edilir.

Cildinizi nemlendirin

Cilt bakımında temizlik harika bir başlangıçtır ancak hemen ardından cildinizi nemlendirmezseniz önemli bir cilt bakım adımını kaçırmış olursunuz. Cildiniz temizledikten sonra hafif nemliyken nemlendirici uyguladığınızda, tüm gün boyunca cildinize yetecek nemlilik ihtiyacınızı karşılamış olacaksınız.

Nemlendiriciler, cildimize lipitler ve su sağlayarak cildimizi dış kimyasallardan korur ve cilt bariyerimizin gelişmesine yardımcı olur.

Nemlendiricinizi seçerken cilt tipinizin yanı sıra mevsimsel koşulları da dikkate almanız gerekir. Örneğin; kış mevsiminde soğuktan, rüzgârdan, ısı değişimlerinden, yaz mevsiminde ise güneşin zararlı ışınlarından koruyan bir nemlendirici seçilmelidir. İçerik olarak da mutlaka doğal ve organik içeriklerden oluşan nemlendiriciler ve vücut losyonları seçin. Kimyasal yüklü güzellik ürünlerinden uzak durun.

Yüzünüzü temizlerken ve nemlendirirken bu işlemlere zaman ayırın. Durulama işleminden önce ve nemlendirici sürdüğünüzde nazik hareketlerle masaj işlemi uygulayın. Böylelikle cilt yüzeyinizdeki kan dolaşımınızı hızlandırır daha taze görünen bir cilt yaratabilirsiniz.

Peeling yapın

Yaşadığımız sürece hücreler yenilenir ve epidermisin üstünde ölü deri meydana gelir. Ölü deri cildin sağlıklı oksijen almasını ve kullanılan ürünlerin cilde nüfus etmesini engeller. Hafta 1-2 kez uygulayabileceğiz peeling tahriş etmeden yumuşakça cildi ölü deriden arındır, gözenekleri en aza indirir, ince çizgilerin kaybolmasına yardımcı olur ve cildin mükemmel bir şekilde yenilenmesini sağlar. Bu işlem sivilcesi olan ya da sivilce yapmaya meyilli ciltlere önerilmez.

Göz çevresi bakımı uygulayın

Göz çevresi, cildimizde yaşımızı en hızlı ele veren bölgemizdir. Bu nedenle erken yaşlardan itibaren göz kremi kullanılması hassas göz çevresinin nemlendirilmesi ve kaz ayağı görüntüsünün önüne geçilmesi için önemlidir. Çok az miktarda kullanılması göz çevrenizin nemlendirilmesi için kâfi olacaktır. Ürün göz çevrenizin daha nemli ve esnek olmasını sağlayacağından yaşlılık belirtilerinin ortaya çıkmasını geciktirmede etkilidir. Göz çevresi için bir küçük ip ucuna ne dersiniz? Uykusuz geçen gecenin ardından, daha önceden demleyip buz kalıplarına dökerek buzluğa attığınız, müthiş antioksidan içerikli yeşil çayı, yavaşça göz çevrenizde gezdirebilirsiniz. Yeşil çay kan dolaşımınızı artıp gözlerinizdeki şişlikleri giderecek ve göz altlarındaki koyu halkaların giderilmesine yardımcı olacaktır.

Serum ile bakımınızı destekleyin

Serumlar kremlere, nemlendiricilere göre daha konsantredir. Cilt problemlerinde daha hızlı ve daha etkindir. Tatilde fazlaca güneşe maruz kaldıysanız, son dönemde uyku problemi yaşıyorsanız, ilaç kullanmak mecburiyetinde kaldıysanız, çok stresli ya da üzgün bir süreçten geçtiyseniz, kendinizi ihmal ettiğinizi düşünüyorsanız, bu saydıklarımdan hiçbiri değilseniz sadece daha güzel görünmek istiyorsanız, cildiniz için bir serum seçmenizi öneririz.

Ürünlerinizden vaat edilen sonuçları sağlamak istiyorsanız, doğru sırayla uyguladığınızdan emin olun. Çoğu uzman, cilt bakım ürünlerinizi en hafiften en ağıra doğru uygulamanızı önerir. Yani, hafif bir serumla başlayıp, ardından ince bir nemlendirici ve son olarak geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulayarak cilt bakımınızı tamamlayabilirsiniz. Serumunuzu 2-3 doz olarak nemlendiricinizden önce cildinize uygulayabilirsiniz.

Su içmeyi unutmayın

Cildinizi nemli tutmak için günde 8-10 bardak su içtiğinizden emin olmalısınız. Su içmek sadece vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cildinizin temiz ve parlak görünmesini sağlar. Bunula birlikte su, hücreler için gerekli oksijen ve besini hızlı bir şekilde taşır, kalp ve metabolizmanın daha sağlıklı çalışmasını sağlar.

Vitamin takviyesi alın

Epidermis (cildin en dış tabakası), 23 çeşit vitamin ile beslenen önemli bir koruyucu yapıdır. Bu vitaminlere örnek verecek olursak; A Vitamini, retinol kaynağıdır. Cildi yeniler ve yaşlanma belirtilerini giderir. B3 Vitamini, cilt bariyerini güçlendirir, renk eşitliği sağlayarak aydınlatır. B5 Vitamini; kuru ve hassas cildi onarır, yatıştırır. C Vitamini, cildi aydınlatır, lekeleri giderir ve cilt dokusunu eşitler. Serbest radikallere karşı cildi korur. Kolajen üretimini destekler. D Vitamini, serbest radikalleri nötrler. Ciltteki hücre yenilenmesini artırır ve cilt dokusunu onarır. (Akne tedavisinde de önemlidir) E Vitamini, antioksidan, yara ve akne izlerini iyileştiricidir. Aynı zamanda kuru ve hasarlı ciltleri onarır. K Vitamini, kolajen üretimini hızlandırır, cilde esneklik veren elastin sentezini de destekler.